Acessórios para corrida: o que usar além do tênis
Acessórios para corrida: pochete, squeeze, óculos, boné, viseira, meia de poliamida e mais. Veja como escolher e onde encontrar em Cariacica e Marechal Floriano.Embedded Files
Publicado em 02/11/2026
Quem começa a correr costuma dedicar mais atenção à escolha do tênis. Com o tempo, porém, outros itens passam a fazer diferença na rotina: um lugar para guardar o celular, uma meia que não incomoda depois de alguns quilômetros, proteção contra o sol ao longo do dia.
Não é preciso usar todos os acessórios ao mesmo tempo. A escolha depende da distância, do horário, do local do treino e do que incomoda você hoje. A seguir, veja os principais itens e o que observar em cada um.
Bermuda com bolso
Bermuda com bolso
Celular, chave e cartão precisam ir para algum lugar durante a corrida, e segurar tudo na mão atrapalha o movimento dos braços. A bermuda com bolso resolve isso sem exigir outro acessório.
Na hora de escolher, observe a posição dos bolsos e o tamanho do espaço. Veja também se o celular fica firme ou balança durante a passada. Se possível, teste com o seu aparelho, porque os tamanhos de celular variam bastante.
Pochete de corrida
Pochete de corrida
Nem toda bermuda tem bolso, e às vezes o espaço não é suficiente para tudo o que você precisa levar. A pochete de corrida fica presa à cintura e acomoda celular, chave, cartão e outros itens pequenos sem ocupar as mãos.
Ao escolher, observe se ela fica firme no corpo ou balança durante a passada. Veja também se o elástico ajusta bem na sua cintura e se o compartimento comporta o tamanho do seu celular.
Meias esportivas
Meias esportivas
A meia costuma ser o item mais esquecido, mas é ela que fica entre o pé e o tênis durante todo o treino. As meias de poliamida absorvem menos suor que as de algodão e secam mais rápido, o que ajuda a manter o pé seco por mais tempo.
Além do material, confira o tamanho. Uma meia grande demais forma dobras dentro do tênis, e uma apertada demais incomoda ao longo do percurso.
Boné ou viseira?
Boné ou viseira?
Para quem treina ao ar livre, os dois ajudam a proteger o rosto do sol. A diferença está no formato. O boné cobre toda a cabeça, protegendo também o couro cabeludo. A viseira deixa a parte de cima livre, o que facilita a saída de calor e é preferida por quem sente a cabeça esquentar com boné.
Em dias de sol forte, muitos corredores preferem o boné. Já quem corre cedo ou sente muito calor costuma optar pela viseira.
Óculos de corrida
Óculos de corrida
Para quem corre ao ar livre, os óculos protegem os olhos do sol, do vento e da poeira, e reduzem a necessidade de apertar os olhos contra a claridade. Os modelos para corrida costumam ser mais leves e ter melhor fixação que os óculos comuns.
Na escolha, confira se o modelo tem proteção UV informada pelo fabricante e se fica firme no rosto mesmo com suor e movimento. Ele também não deve pressionar o nariz nem atrás das orelhas.
Squeeze para hidratação
Squeeze para hidratação
Em treinos mais longos ou em dias quentes, ter água por perto faz diferença. O squeeze é uma garrafa prática para levar durante a corrida ou deixar no ponto de apoio do treino.
Observe a capacidade, se é fácil de segurar e abrir com uma mão e se o tamanho combina com a forma como você vai carregá-lo.
Gymbag para transportar os equipamentos
Gymbag para transportar os equipamentos
Quem vai direto do trabalho para o treino, ou do treino para a academia, precisa levar tênis, roupa e toalha de um jeito organizado. A gymbag é uma bolsa prática para isso e ajuda a separar a roupa usada do restante das coisas.
Roupas que completam o kit
Roupas que completam o kit
Além dos acessórios, as roupas precisam acompanhar o movimento do corpo. Bermudas de compressão, shorts com bolso e camisetas esportivas são as opções mais comuns no vestuário de corrida. Na escolha, considere o ajuste, a liberdade de movimento e o conforto ao longo do treino.
Como montar o seu kit de corrida
Como montar o seu kit de corrida
Se você está começando e treina distâncias curtas, um bom tênis, uma meia adequada e uma bermuda com bolso já atendem bem. Se precisa levar mais coisas, a pochete resolve. Para treinos ao ar livre com sol, inclua boné ou viseira e, se a claridade incomoda, óculos de corrida. Em treinos longos ou dias quentes, o squeeze ajuda a manter a hidratação por perto. Se você sai de casa cedo e só volta à noite, a gymbag facilita a logística. O ideal é começar pelo que resolve um incômodo real e completar o kit aos poucos.
Onde encontrar acessórios para corrida em Cariacica e Marechal Floriano
Onde encontrar acessórios para corrida em Cariacica e Marechal Floriano
Na Dinha Sports, você encontra acess´rios e artigos esportivos para corrida, como pochetes, squeezes, óculos de corrida, bermudas com bolso, bermudas de compressão, meias de poliamida, bonés, viseiras, gymbags e roupas esportivas. A loja também trabalha com tênis de corrida das marcas Olympikus, Fila, Nike e Adidas.
São duas unidades: uma no bairro Jardim América, em Cariacica, e outra no Centro de Marechal Floriano. A disponibilidade de modelos e tamanhos pode variar conforme o estoque de cada unidade, então vale chamar no WhatsApp antes de ir.
Para mais informações, entre em contato com uma de nossas unidades: em Cariacica ou em Marechal Floriano.
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